Bienvenue à vous sur Autourdudos.fr !

 

80 % de la population a eu ou aura mal au dos dans sa vie.  La douleur peut-être diffuse sur l’ensemble du dos ou localisée sur certaines parties :
– au bas du dos on parlera de lombalgie (la douleur se situe aux nvieaux des vertèbres lombaires) ,
– au mileu du dos, on parlera de dorsalgie (la douleur se situe aux niveaux des vertèbres dorsales/thoraciques)
– au cou, on parlera de cervicalgie (douleur localisée aux nvieaux des vertèbres cervicales)

Le mal de dos n’est qu’un symptôme, et les causes de ce mal sont diverses et parfois difficiles à trouer. La douleur survient le plus souvent lors d’un effort ou à la suite de mauvaises postures. Elle peut aussi être due à d’autres pathologies : rhumatismes inflammatoires (polyarthrite rhumatoïde…), infrection, tumeur, problèmes viscéraux (reins,…).

C’est pour cela, qu’il est indispensable de consulter votre médecin traitant pour qu’il effectue un diagnostic médial et ainsi déterminer l’orgine de votre mal de dos. 

AutourDuDos.fr a pour ambition de vous apporter des solutions préventives pour préserver votre santé (concernant principalement l’appareil locomoteur) et de vous aider à faire face à votre mal au quotidien. Il ne s’agit pas de vous promettre des solutions miracles mais plutôt de vous accompagner dans votre volonté d’améliorer votre vie quotidienne.

 

Pour qui ?

 

Tout le monde peut être concerné par le mal de dos. Que vous ayez une activité professionnelle très physique ou sédentaire, que vous ayez ou pas mal au dos, ces conseils d’hygiène de vie vous seront utiles. D’autant plus que des sujets concernant les troubles musculo-squelletiques qui touchent les membres inférieurs et supérieurs seront traités.
Si vous souffrez de mal de dos, les conseils vous seront utiles mais sachez que « Autourdudos.fr » ne remplacera pas votre médecins et les professionnels de santé qui vous osculteront, Autourdudos.fr essaiera uniquement de vous aiguiller.

 

Qui suis-je ?

 

Masseur-kinésithérapeute aynt exercé pendant plusieurs années, j’ai décidé de créer ce blog pour partager mon expérience acquise durant la prise en charge de différents patients dans différentes structures :

  • hôpitaux :

– rhumatologie : service spécialisé dans la prise en charge de patients lombalgiques chroniques (mal au bas du dos),
– orthopédie
– réanimation
– gériatrie

  • centres de rééducation

– patients opérés (fractures, prothèses de hanche, de genou ou d’épaule, hernie discale…)
– patients atteints de pathologies neurologiques (hémiplégie…)

  • laboratoire de recherche biomédicale spécialisé dans les myopathies
  • activité libérale au domicile des patien

Cette expérience professionnelle m’a permis de collaborer avec différents professionnels de santé dont certains grands spécialistes (médecins, rééducateurs, chercheurs) et ainsi développer mes connaissances.
J’ai pu aussi, durant ces années, me rendre compte des difficultés rencontrées par les patients et leur famille dans leur domicile ou sur leur lieu de travail.

 

« Autour du Dos », des réponses à vos interrogations

 

Que faire lorsque l’on se blesse suite à « un faux mouvement » ? Comment continuer à assumer les tâches de la vie quotidienne malgré le mal de dos ? Comment éviter les mauvaises postures au travail ?  Comment faire face à la présence d’un proche impotent à la maison ? C’est à ce genre d’interrogations que « Autourdudos.fr » essaiera de répondre en essayant de proposer différentes solutions.

 

Soulager son MAL DE DOS en choisissant une activité physique SANS CONTRAINTE

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