Perdre du ventre pour soulager les douleurs du bas du dos

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Le surpoids se traduit entre autres par l’accumulation de graisse au niveau du ventre et une baisse de force des abdominaux. La fonte musculaire et la modification de la courbure de la colonne vertébrale entraînent des tensions aux niveaux des muscles du dos et...
Cartable trop lourd, comment éviter le mal de dos ?

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Depuis quelques années, les enfants et adolescents souffrent de plus en plus de mal de dos. Une des raisons de ces souffrances (la plus médiatisée) serait le poids des cartables et des sacs à dos. Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce uniquement une histoire de...
Comment porter son sac pour éviter la lombalgie ?

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De nos jours, nous portons quasi quotidiennement un sac que ce soit pour des raisons professionnelles, pour des raisons scolaires ou pour les courses. De nombreux types de sacs sont disponibles dans le commerce,. La différence se situe au niveau de la taille, de la...
Mal de dos, qui consulter ? Kiné, ostéo, chiro… ?

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En cas de mal de dos soudain, vous devrez suivre un parcours si vous souhaitez une prise en charge de vos soins. En premier lieu, vous devrez consulter votre médecin traitant qui est pour la plupart des cas un médecin généraliste. Après vous avoir examiné, votre...
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Le mal de dos est la plupart du temps lié à une atteinte de la colonne vertébrale. Connaître l’anatomie et les maladies de la colonne vertébrale peut vous faire prendre conscience de l’importance de préserver votre dos au quotidien. La colonne vertébrale :...

Soulager son MAL DE DOS en choisissant une activité physique SANS CONTRAINTE

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